يتساءل العديد من عشاق القهوة عما إذا كان هذا المشروب يساهم في إنقاص الوزن. يدعي العلماء أن الكافيين يحتوي على مواد تحلل الدهون. هذا هو السبب في أن إجابة العديد من الخبراء على هذا السؤال إيجابية. القهوة التخسيس تكتسب بسرعة المشجعين. في الواقع ، من الجيد الاستمتاع بتذوق هذا المشروب الرائع وفي نفس الوقت العناية بشخصيتك.
ما هو سر القهوة لفقدان الوزن؟
إن وفرة الكافيين لا تعطي الحيوية فحسب ، بل تسرع عملية الأيض بشكل كبير ، كما تضعف الشهية. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن القهوة لفقدان الوزن ليست فعالة للجميع. على سبيل المثال ، يختفي أحد شهيته بعد استخدامه ، بينما الآخر ، على العكس من ذلك ، يريد أن يأكل أكثر. لذلك ، ينبغي النظر في الخصائص الفردية للجسم. أولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن باستخدام القهوة لإنقاص الوزن يحتاجون إلى تذكر أن التخلص من الأوزان الزائدة هو عملية معقدة تتطلب مقاربة متكاملة. لا يستبعد النشاط البدني والقيود في كمية الطعام والسعرات الحرارية.
القهوة التخسيس - أي منتج للاختيار؟
حتى الآن ، العديد من الشركات المصنعة المختلفة تقدم بضائعهم. يزعمون أنه بمساعدة منتجهم يمكنك أن تخسر 5 كيلوغرامات شهريًا ، بالإضافة إلى إبطاء عملية ترسب الدهون وتقليل الشهية وتحسين عملية تحلل الدهون. يرجى ملاحظة أنه حتى هذه القهوة يجب أن تكون طبيعية وليست فورية.
القهوة لفقدان الوزن - تكوين الشراب ، وتأثير مفيد
يشتمل مشروب القهوة لإنقاص الوزن على العناصر التالية: غرنا (يزيد من تكاليف الطاقة في الجسم لتنظيم درجة حرارة الجسم) ، والشاي الأخضر (يشبع بالفيتامينات وينظف الجسم) ، والقهوة الطازجة ، غير المعالجة (الخلايا الدهنية المريرة) ، والبرتقال المر ، والتوابل ، والراوند ، وغيرها المكونات النشطة التي تعزز فقدان الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحتوي القهوة لفقدان الوزن على بعض المواد المفيدة: الكروم ، وحمض الأسكوربيك ، والكارنيتين ، والبكتين ، والبروميلين.
العلاج الفعال هو القهوة الخضراء لفقدان الوزن. تحتوي الحبوب الخضراء غير المحمصة على حمض خاص يحفز تسريع تحويل الدهون إلى طاقة. يتحقق هذا التأثير بسبب التأثير على الأمعاء: تمتص الجدران كمية أقل من السكر ، ويتم تسريع عملية الأيض. مع مزيج من التغذية المتوازنة والنشاط البدني واستخدام القهوة الخضراء لفقدان الوزن ، يمكنك تقليل الوزن باستمرار من 2-4 كجم شهريًا.
القهوة لفقدان الوزن - مبدأ العمل
العناصر التي تشكل القهوة لفقدان الوزن تتداخل مع تخليق الكوليسترول والدهون ، والحفاظ على الوزن الطبيعي ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون ، وزيادة تكاليف الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول القهوة لفقدان الوزن يشجع على انهيار الدهون ، والقضاء على الدهون غير المبللة من الجسم ، ويزيل السوائل والسموم الزائدة من الجسم.
القهوة لانقاص الوزن - موانع
يحظر استخدامه للنساء الحوامل ، والأطفال ، والأمهات المرضعات ، وكذلك مرض خطير. أيضا ، لا يمكنك استخدام القهوة لفقدان الوزن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل فردي لمكونات القهوة ، والأشخاص الذين يعانون من الأرق ، مع زيادة التهيج العصبي ، وضعف نشاط القلب ، ارتفاع ضغط الدم ، تصلب الشرايين الحاد.
القهوة لفقدان الوزن - كيف لطهي الطعام
للتأكد من جودة المشروب ، يوصى بطهيه في المنزل. يمكنك تحضير أي نوع من القهوة أو القهوة العادية أو قهوة الإسبريسو أو الكابتشينو. استخدامه ، تحتاج إلى تقليل كمية السكر تدريجيا. بعد أسبوع ، سوف تبدأ في التعود على مذاق القهوة الغنية دون إضافة مواد التحلية.
ما الذي يجب إضافته إلى القهوة لفقدان الوزن؟ يمكنك إضافة أي توابل (قرنفل ، قرفة) ، ستقوي عملية الأيض. إذا كنت تحب القهوة الأصلية وغير العادية ، فيمكنك تجربة فوائد هذا الرقم بأمان. أضف الليمون والبرتقال ، خاصة إذا كنت ترغب في شرب المشروب البارد.
الطعم الحامض والطازج للحمض يروي العطش ، ومكوناتها تطبيع الأيض. إن إضافة الزنجبيل ، الذي يساهم في حد ذاته في فقدان الوزن ، يعطي تأثيرًا أسرع وأكثر وضوحًا للقهوة لفقدان الوزن. هذا المشروب له طعم غير عادي. قبل ممارسة الرياضة ، يمكنك إضافة الفلفل. القهوة الحادة تنشط أكثر وتحرق الدهون بشكل أفضل.
متى تشرب القهوة لفقدان الوزن؟
يمكنك شرب كوب من المشروب في أي وقت ، ولكن تأكد من شربه قبل كل وجبة رئيسية ، وكذلك في كل مرة تكون هناك رغبة في الحصول على لقمة. حتى بضع رشفات من القهوة بدون سكر أو معها ، مع كريم أو مشروب نظيف تعطي شعورا بالامتلاء. الشيء الوحيد الذي يجب تجنبه هو شرب قهوة التخسيس فور تناولها. إنه ، بناءً على المعدة ، يستفز إرسال الطعام الذي لم يهضم بعد إلى الأمعاء. هذا أمر غير مرغوب فيه لفقدان الوزن ولأولئك الذين يشربون القهوة لمجرد التسلية.
ينصح أخصائيو التغذية بعدم تناول جرعة يومية من 6 فناجين قهوة ، ولكن أيضًا شرب ثلاثة على الأقل. بطبيعة الحال ، تنطبق هذه القواعد عند عدم وجود موانع. من أجل تحقيق النتائج وبدأت القهوة لتكون مفيدة ، كمية صغيرة كافية. أول 5-10 رشفات فعالة لفقدان الوزن ، والباقي هو فقط للمتعة.
قهوة التخسيس - يحذر
الإفراط في تناول القهوة لفقدان الوزن لديه العديد من النقاط السلبية. الكافيين يثير زيادة في ضغط الدم. يجب أن يستهلك الأشخاص المعرضون لارتفاع ضغط الدم أي قهوة بعناية ، بما في ذلك القهوة لفقدان الوزن ، خاصة قبل ممارسة الرياضة وغيرها من الأنشطة البدنية. القهوة المفرطة يمكن أن تؤدي أيضا إلى الجفاف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول لمدرات البول ، والتي تشمل القهوة لفقدان الوزن ، إلى انتهاك توازن الملح.
يحظر الجمع بين تناول القهوة لفقدان الوزن مع اتباع نظام غذائي خال من الملح. قد يؤدي هذا المزيج إلى نتائج معاكسة: بدلاً من إزالة السوائل الزائدة ، يمكن أن تتشكل الوذمة. الكافيين الموجود في قهوة التخسيس يعزز إفراز عصير المعدة. لذلك ، يمكن للإفراط في تناول الكافيين قبل وجبات الطعام أن يزيد الجوع ، وبالتالي عدد السعرات الحرارية ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى تفاقم التهاب المعدة وقرحة المعدة.
قهوة لفقدان الوزن - إلى أي مدى يمكن أن تخسر وزنك؟
عند شرب القهوة ، يكون للجسم تأثير كبير على حرق الدهون. بعد كل شيء ، معظم الوسائل لفقدان الوزن تمنع كتلة العضلات ، مما يؤثر سلبا على العضلات. في الوقت نفسه ، القهوة لفقدان الوزن ليس لها آثار ملين ومدر للبول. إنها تتيح لك خسارة ما يصل إلى 5 كجم شهريًا. هذه هي السرعة التي يعترف بها أخصائيو التغذية على النحو الأمثل.
بالإضافة إلى ذلك ، يشحن القهوة الطاقة والأداء والمزاج الجيد والرفاهية. من المزايا المهمة لتناول القهوة لفقدان الوزن أنه يزيل تدريجيا الشعور المستمر بالجوع ، ويزيل عادة تناول وجبة خفيفة. بالإضافة إلى ذلك ، ستقل كمية الطعام المستهلكة. هذه العوامل لها تأثير إيجابي على الشكل.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن القهوة التي تم شراؤها لإنقاص الوزن ليست دواءًا ، ولكنها تُنتج في شركات الأدوية. وقد ثبت فعاليتها في بيئة سريرية. يجب أن يتم الاستقبال بدقة وفقًا للتعليمات. عادة ما يكون المعيار اليومي 2-3 أكواب. يمكنك أيضًا تناول القهوة لفقدان الوزن بالطريقة المفضلة لديك ، بإضافة السكر أو الحليب.
تعليقات
خاصة أن السعر غير مكلف ، فكل شيء عبر الإنترنت هو الطلاق.
