Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
البحث باستخدام النموذج أدناه أو عرض المشاركات الأخيرة.
المشاركات الأخيرة
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
البحث باستخدام النموذج أدناه أو عرض المشاركات الأخيرة.
الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من النشا والكربوهيدرات ، والتي يتم تناولها لتناول العشاء ، يمكن أن تساعد الشخص على تقوية السيطرة على وزنه ، وقمع شهيته جزئياً طوال اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة خلال الليل مثل الخبز والأرز والبطاطا والمعكرونة يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض خطيرة عديدة ، بما في ذلك مرض السكري وفشل القلب. إقرأ المزيد
Copyright © 2024