لسبب ما ، يتم التقليل من شدة المشاكل المرتبطة انخفاض ضغط الدم من قبل المرضى.
كثير من الناس يعتقدون أن انخفاض ضغط الدم هو الكثير من الشابات الشابات والشابات الذين لا يشكلون تهديدا لصحتهم.
هذا الرأي خطأ جوهري. قد يعاني الشخص من انخفاض في ضغط الدم ، بغض النظر عن العمر أو الجنس.
لا يؤدي انخفاض ضغط الدم إلى تدهور الحالة الصحية إلى حد كبير فحسب ، بل يؤدي أيضًا إلى ضعف وظائف القلب وتجويع الأكسجين الدماغي ومضاعفات خطيرة أخرى.
إنه أمر خطير ببساطة تجاهل الخمول البدني.
انخفاض ضغط الدم في المنزل: الأسباب
يعتبر الطب الرسمي أن انخفاض ضغط الدم هو حالة المريض الذي ينخفض ضغطه الانقباضي إلى أقل من 100 وحدة ويبلغ الضغط الانبساطي أقل من 60 وحدة. ومع ذلك ، لا يظهر جميع المرضى هذه العيوب.
في الواقع ، في بعض الناس ، وخاصة النساء ، انخفاض ضغط الدم هو حالة فسيولوجية طبيعية لا يوجد فيها بعض الانزعاج. في الضغط المنخفض من الناحية الفسيولوجية ، لا يمكن اتخاذ أي تدابير لزيادة ذلك بشكل مصطنع. سوف تتسبب مثل هذه الإجراءات في حدوث اضطرابات في الحالة العامة والمريض العادي ، من وجهة نظر الدواء ، ستشعر المؤشرات في 120/70 بجميع أعراض ارتفاع ضغط الدم.
يتم تشخيص انخفاض الضغط المرضي وانخفاض ضغط الدم. في هذه الحالة ، تقل المؤشرات عن المعتاد بالنسبة لشخص معين.
قد يكون هذا الشرط مصحوبًا بـ:
• الخمول والضعف ؛
• الشعور بالضيق العام والضعف غير المبرر ؛
• ألم في منطقة القذالي من الرأس ؛
• الشعور بنقص الهواء.
• ضيق في التنفس والتعرق الزائد.
• الغثيان والقيء.
• الدوخة الحادة ، الإغماء.
يمكن أن تترافق هذه الحالة مع المشاكل الداخلية في الجسم والناجمة عن المنبهات الخارجية.
مشاكل مع انخفاض الضغط تنشأ:
• على خلفية تشوهات القلب.
• مع قصور في وظائف الغدة الدرقية.
في المرضى الذين يعانون من انخفاض نسبة السكر في الدم ؛
• تحت تأثير الأمراض المزمنة التي تضعف الجسم ؛
• أثناء الحمل ؛
• مع الضغوط الطويلة والمكثفة ذات الطبيعة العاطفية والعقلية ؛
• بسبب الجفاف الناجم عن الإسهال والقيء والتعرض للحرارة ؛
كمرض وراثي ينتقل من الوالدين وراثيا ؛
• لدى الرياضيين المحترفين ، كرد فعل وقائي لزيادة الأحمال ؛
• مع تعاطي المخدرات التي تقلل من ضغط الدم ؛
• تحت تأثير الظروف الضارة للنشاط المهني المرتبط بالعمل تحت الأرض ، في ظروف درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة.
والسبب الأكثر شيوعًا لانخفاض ضغط الدم هو نمط الحياة. في غياب الجهد البدني الكافي ، النشاط البدني ، الهواء النقي ، التغذية المتوازنة ، يكون احتمال انخفاض ضغط الدم مرتفعًا.
يواجه أتباع الحمية الغذائية الصارمة والوجبات النباتية انخفاض ضغط الدم باستمرار. تشير الحالة المماثلة إلى سمة مميزة لخلل التوتر العضلي الوعائي بنوع منخفض التوتر أو مختلط.
كيفية رفع الضغط في المنزل: الدواء
طقم الإسعافات الأولية ناقص التوتر ليس متنوعًا. بالإضافة إلى ذلك ، يتم حظر جميع الأدوية تقريبًا التي لها تأثيرات معقدة وأعراض للإدارة الذاتية ، لأنها لها عواقب وخيمة ، ويجب أن يصفها الطبيب أو يسيطر عليها فقط. لذلك ، زيادة الضغط في المنزل بإذن من الطبيب باستخدام العقاقير التي تنتمي إلى المجموعة:
1. ناهضات ألفا الأدرينالية. المخدرات Midodrin ، Mefentermin ، Phenylephrine (mesatone) ، Norepinephrine (norepinephrine) تضيق الأوعية الدموية ، وتنشط مستقبلات الأدين ألفا. يتيح لك هذا الإجراء القضاء على ركود الدم الوريدي والحفاظ على مستوى حجم الدم والضغط.
2. الأدوية المضادة للذهان في شكل نتسيتاميد (كورديامين) ، الإيثميزول ، الإيفورتيل ، السيمبتول تزيد من إنتاج القلب دون زيادة عدد تقلصات القلب.
3. الأدوية المضادة للكولين في شكل Bellataminal ، Bellaspon ، معتمدة للاستخدام فقط بعد الفحص.
تحت ضغط منخفض ، يمكنك تأخذ المنتجات دون وصفة طبيةالتي تساعد على تحسين الحالة في المنزل. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام:
1. أقراص الكافيين ، والتي لا توجد موانع. إن تعاطي مثل هذا الدواء يمكن أن يثير عدم انتظام ضربات القلب.
2. صبغة الجينسنغ ، تستخدم كعامل منشط والمناعي. لا ينصح بالاستقبال في المساء ، حيث يمكن أن يثير الأرق.
3. صبغة Eleutherococcus ، قادرة على تطبيع الضغط وتحسين الأداء العقلي.
4. صبغة الليمون ، والتي هي قادرة على زيادة القدرة على التحمل البدني.
أي حبوب تحتوي على الكافيين ستساعد على زيادة ضغط الدم في المنزل. باستخدام Askofen أو Citramon ، يمكنك القضاء على الصداع وزيادة الضغط قليلاً.
كيفية رفع الضغط في المنزل: العلاجات الشعبية
إذا لم يكن لدى خزانة الأدوية المنزلية أدوية مناسبة لزيادة الضغط أو تفضيل العلاج بدون أقراص ، يمكنك استخدام النصائح والوصفات الشعبية.
الطريقة الأكثر شيوعًا لرفع ضغط الدم في المنزل هي شرب القهوة أو بعض الكونياك. في الواقع ، لوحظ تأثير قصير الأجل لمثل هذا العلاج. هذا بسبب ضيق الأوعية ، مما يسمح بزيادة الضغط. ومع ذلك ، بعد وقت معين ، تنخفض نغمة الأوعية مرة أخرى ، وستنخفض مؤشرات الضغط. كمشروب شفاء حقًا ، فنجان من القهوة الطبيعية الجيدة مناسب. سيزداد تأثيره إذا قمت بإضافة القليل من القرفة.
كن حذرا مع الشاي الأخضر.. على الرغم من ارتفاع نسبة الكافيين الموجود فيه ، إلا أن الشاي الأخضر الطبيعي يمكن أن يزيد من الضغط. لذلك ، هو بطلان استخدام مثل هذا الخافض للضغط.
الماء البارد سوف يساعد في التغلب على نوبة التوتر. يمكنك غسل وجهك ، وجعل حمامات الجليد للقدمين أو اليدين أو ضغط على المعابد والجزء الخلفي من الرأس.
العلاج بالابر يساعد أيضا مع انخفاض الضغط. يتم تدليك النقاط خلف الأذن ، بين الإبهام والسبابة على اليدين ، ويسكي.
خفض الضغط بسرعة سوف يساعد قليل من الملحالذي يجب أن يوضع على اللسان ويمتصه دون أن يغسل بالماء.
هناك وصفات فعالة باستخدام القرفة:
1. صب ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة بالماء المغلي ، واترك المشروب يبرد وأضف ملعقة عسل إليه. اشرب صبغة القرفة في الصباح الباكر قبل الوجبات وقبل ساعات من الراحة ليلا.
2. لخفض الضغط على وجه السرعة ، يمكنك أن تأكل قطعة من الخبز ، والتي تنتشر مع العسل ورشها مع مسحوق القرفة في الأعلى.
إذا كان سبب انخفاض الضغط هو الجفاف أثناء الحرارة ، فالماء البارد البسيط سيساعد ، والذي يجب أن يكون في حالة سكر بكمية كافية.
للمرضى الذين يعانون من خلل التوتر العضلي الوعائي أو الضغط المنخفض الناجم عن الحمل الزائد العصبي ، من الضروري أن تهدأ. إذا لم ينطلق القلق ، يمكنك استخدام صبغات مهدئة تعتمد على الأعشاب.
الصبغات العشبية المختلفة والشاي تساعد أيضًا في التغلب على مشكلة انخفاض ضغط الدم في المنزل. يمكنك طهي الطعام واستخدامه بنفسك للعلاج:
1. شاي من الزهور وأوراق الزعتر. يستخدم هذا المشروب بدلاً من الشاي العادي. يساعد على استعادة القوة وزيادة مقاومة الجسم وتحسين الأداء.
2. مشروب أعدته مجموعة الأعشاب ، والتي تحتاج إلى وضع الأعشاب الخلود ، حشيشة الدود ، يارو ، ستالنيك. قم بشرب ملعقة صغيرة من الخليط بالماء المغلي وشربه مثل الشاي قبل العشاء.
3. صبغة مسحوق أعدت من جذر radiol الوردي أو الجينسنغ. يخمر مسحوق الشفاء في الترمس ويشربه لمدة تصل إلى ثلاث مرات خلال اليوم.
4. شاي مصنوع من الهدال أو كيس الراعي أو الويس.
يمكنك إضافة العسل أو المربى محلية الصنع المصنوعة من الوركين الورود إلى أي مشروب.
كيفية زيادة الضغط في المنزل: نصيحة الطبيب
بالنسبة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، من المهم اتباع التوصيات المتعلقة بتصحيح إيقاع الحياة.
يجب على مرضى التوتر المنخفض:
1. الحصول على قسط كاف من النوم. يجب أن تكون راحة الليل ممتلئة. قلة النوم غالباً ما تثير الضعف والدوار وانخفاض ضغط الدم. تحتاج الأدوية الخافضة للحساسية إلى النوم أثناء النهار. حتى فترة راحة قصيرة يمكن أن تحسن الحالة.
2. لا تتجنب النشاط الحركي. سوف يساعدون في منع انخفاض ضغط المشي في الهواء الطلق ، ممارسة يومية ، والتي من المفترض أن ينقصها التوتر في بدء يومه ، ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
3. تنفيذ إجراءات المياه. كل صباح ، ينصح المرضى المعرضين لخفض ضغط الدم بأخذ حمام مغاير. مثل هذا الإجراء البسيط سوف ينشط ويحسن نغمة الأوعية الدموية.
4. اتبع التوصيات للتغذية المناسبة ، والتي ينبغي أن تكون منتظمة. من أجل انخفاض ضغط الدم ، من المهم عدم تخطي وجبة الإفطار ، والتي ستوفر تمارين الصباح للجسم ولا تأخذ فترات راحة طويلة بين الوجبات.
5. رفض الاستخدام المتكرر للمشروبات الممرضة. الشاي والقهوة القوية يحسنان الحالة مؤقتًا ، لكنهما يثيران الاعتماد ويؤثران سلبًا على حالة الأوعية الدموية.
وتذكر أن المزاج الجيد هو أفضل دواء. تجنب التوتر والعواطف السلبية. اليأس والغضب والتجارب التي لا سبب لها هي الأعداء الرئيسيون لنقص التوتر.
