مع التقدم في السن ، يفقد جلد الوجه مظهره الصحي ويبدأ في التلاشي. يحدث هذا عندما تصل المرأة إلى سن الثلاثين. من أجل منع هذا ، يجب على المرء أن يعتني بالجلد ، ويرطبه في الوقت المناسب ويغذيها بعناصر مفيدة (كريم مقواة ، حليب ، أقنعة).
حالة الجلد بعد 30 عاما
يخضع جلد امرأة بعد 30 عامًا لتغييرات هرمونية. خلال هذه الفترة ، ينخفض إنتاج الكولاجين ، مما يساهم في:
- ظهور أول تجاعيد للوجه على الوجه.
- انخفاض مرونة الجلد.
- تقليل مرونته
- فقدان نضارة وإشراق البشرة ؛
- ظهور وذمة وتورم ، خاصة بعد نوم الليل ؛
- تفاقم الطية الأنفية الشفوية.
عندما تبلغ المرأة سن الثلاثين ، تعتبر بشرتها ناضجة بالفعل. إن استقلاب الجسم مضطرب ويتم تقليل عملية تجديد الخلايا. بالطبع ، لا يمكن فعل أي شيء بشأن علم الوراثة ، ولكن إذا اتبعت إرشادات بسيطة للعناية بالبشرة في وجهك ، يمكنك تخفيف الأعراض المذكورة أعلاه من الذبول.
قواعد العناية بالبشرة بعد 30 عاما
من أجل الحفاظ على الإشعاع الطبيعي ومرونة الجلد ، يجب على المرأة بعد 30 سنة اتباع بعض القواعد. تتضمن توصيات العناية بالوجه ما يلي:
- تدليك الصباح
- غسل مرتين في اليوم بالماء المصفى في درجة حرارة الغرفة ؛
- الامتثال للقواعد يمسح الوجه. لا تمدد الجلد. أفضل طريقة لإزالة القطرات هي لطفاها بمنشفة.
- التنغيم عضلات الوجه.
- ترطيب مع كريم خاص (مع الفيتامينات والمعادن) ؛
- إزالة المكياج بشكل صحيح باستخدام حليب خاص أو منشط للمرأة بعد 30 عامًا ؛
- التطهير اليومي للوجه مع فرك لتحسين تأثير المرطبات ؛
- تطبيق أقنعة ترطيب وتنغيم.
دعونا نفكر بمزيد من التفصيل عن كيفية العناية بشرة الوجه وترطيبه للحفاظ على الشباب الطبيعي بعد 30 عامًا.
التطهير والتنغيم
المطريات غسل الوجه مستحلبتعتبر مرحلة تطهير البشرة وتنغيمها بعد 30 عامًا واحدة من أهمها. لا تنس أنه بعد بلوغ سن الثلاثين ، يكون الجلد عرضة للجفاف ولا ينصح بغسل وجهك بصابون بسيط. يجف البشرة أكثر.
بالنسبة للطقس الصباحي للغسيل ، يتم استخدام المياه المفلترة في درجة حرارة الغرفة. إذا كان الجلد مشكلة ، ثم يتم استخدام الجلد التجميلي الخاص. إذا كان جلد الوجه جافًا ، يتم استخدام المستحلبات والكريمات الخاصة للغسيل.
كريم التجميل للغسيلتستخدم مكعبات الثلج أو المستحضرات التجميلية لتخفيف عضلات الوجه. إذا كانت المرأة لديها ميزانية محدودة ، فيمكنك استخدام وجهك بمساعدة دفعات من الأعشاب التالية:
- البابونج.
- حكيم.
- البقدونس.
- آذريون.
إذا كانت المرأة البالغة من العمر ثلاثين عامًا تعاني من جفاف الجلد ، فإن المقويات التي تشتمل على الأعشاب والفيتامينات السابقة للمجموعات A و B و C تعتبر مناسبة لتنغيم عضلات الوجه ، ويمكن استخدام المقويات التجميلية المستندة إلى الكحول في تغطية البشرة الدهنية والمختلطة.
للبشرة الجافة ، استخدم المقويات الخالية من الكحول للحفاظ على رطوبتها.
خالية من الكحول منشط الجلد الجافالتغذية والترطيب
مرطب لوريالبعد مرحلة تطهير وتنعيم جلد الوجه ، من الضروري ترطيب البشرة. للقيام بذلك ، يجب على المرأة بعد 30 عاما اختيار تركيبة مناسبة من كريم. من المستحسن اختيار مستحضرات التجميل مع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
بعد مرور 30 عامًا ، تتعرض البشرة لعوامل خارجية ، مثل الأشعة فوق البنفسجية. لمنع ظهور بقع العمر ، يتم استخدام وسائل خاصة مع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
لتغذية بشرة الوجه ، يجب أن يشتمل تركيب مستحضرات التجميل على مواد مفيدة مثل:
- الفيتامينات من المجموعة A ، C ، E ؛
- حمض الهيالورونيك.
أيضا في تكوين كريم الوجه المرطب بعد 30 عاما يجب أن تكون المواد التي تسهم في تركيب الإيلاستين والكولاجين. على سبيل المثال ، يساعد البقدونس على ترطيب وتغذية البشرة.
الرعاية النهارية والليلية
إن العناية ببشرة الوجه بعد 30 سنة ضرورية في النهار والليل. هناك عدة قواعد للعناية بالجلد في المساء:
- لا تذهب أبدًا إلى السرير دون إزالة المكياج أولاً. إذا كان المكياج على الوجه يبقى بين عشية وضحاها ، فإنه يمكن أن يثير حب الشباب وحب الشباب ، مسام تسد وأثار تسارع عملية الشيخوخة.
- لا تخلط بين كريم الليل واليوم. موادها النشطة لا تتشابه مع بعضها البعض ولها تأثير تجميلي مختلف. على سبيل المثال ، كريم النهار يرطب ويغذي البشرة ، بينما كريم الليل ينعم التجاعيد.
- يتم وضع كريم الليل على الوجه قبل ساعة واحدة على الأقل من وقت النوم ؛
- لا تضع على وجهك الكثير من مستحضرات التجميل. هذا يمكن أن يؤدي إلى ظهور ذمة في الصباح.
- يجب على المرأة أن تنام في بيئة مريحة. تساعد الوسادة الناعمة والهواء المبلد البشرة على الحفاظ على المظهر الشبابي والصحي.
وينبغي أن تتكون العناية بالبشرة اليوم بعد 30 عاما من بضع بسيطة نصيحة:
- تمرين الصباح ينشط ونغمات البشرة.
- كوب من الماء يحافظ على توازن الماء في جلد المرأة. عدم وجود نقص في الرطوبة في الجسم يعطي الوجه مظهرًا صحيًا ومشرقًا ؛
- ينظف ونغمات الوجه. فقط لغسل بالماء الجاري لن يكون كافياً ؛ يتم استخدام رغوة خاصة للتجميل.
- ترطيب البشرة مع كريم النهار للوجه.
إذا اتبعت القواعد المذكورة أعلاه ، سيبدو جلد وجه المرأة بعد 30 عامًا صحيًا ومهذبًا.
إزالة الماكياج بشكل صحيح
العناية بالبشرة المناسبة بعد 30 تتضمن إزالة الماكياج في الوقت المناسب. لا يكفي أن تغسلها بمياه جارية عادية. استخدام مستحضرات التجميل الخاصة:
- المستحلبات.
- كريم.
- المستحضرات.
بعد إزالة الماكياج ، يفرك الوجه مع منشط وطعمه مرطب.
القاعدة الرئيسية لإزالة المكياج هي إزالة مستحضرات التجميل ، ثم غسل وجهنا.
العناية بالعين
بعد 30 سنة ، يجب على المرأة أن تولي اهتماما خاصا للجلد حول العينين. تصبح رقيقة ، عطاء وحساسة. لمنع ظهور الوذمة ، وتقليد التجاعيد والحقائب تحت العيون ، اتبع هذه الإرشادات:
- نظف الجلد حول العينين بحليب مكياج؛
- رطب غطاء البشرة مع الكريمات. إذا كانت المرأة بعد 30 سنة تقلد التجاعيد ، فإن مستحضرات التجميل المغذية مناسبة. إذا كان هناك تورم ، يتم استخدام كريم مرطب ذو ملمس خفيف.
- استخدام الأقنعة التنغيم.
- قيادة نمط حياة صحي والحصول على ما يكفي من النوم ؛
- استخدام إجراءات صالون وزيارة التجميل.
لا تستخدم الصابون عند إزالة الماكياج حول العينين. يجف الجلد ويمكن أن يسبب طفح حساسية.
توصيات لرعاية أنواع البشرة المختلفة
كل نوع من البشرة هو الشيخوخة بطريقتها الخاصة ، وبالتالي يتطلب اتباع نهج فردي. في النساء ، يتطور نوع البشرة مع تقدم العمر. قد يكون:
- الحالات العادية؛
- الجافة،
- جريئة.
- جنبا إلى جنب.
قد يختلف جلد المرأة بعد الثلاثين أيضًا. انها حساسة ، ومتهيجة ، مجففة ، الخ. النظر في قواعد الرعاية لأنواع البشرة المختلفة.
العناية بالبشرة الجافة
نوع الجلد الرئيسي الذي يستسلم لعملية الشيخوخة جاف. السبب - انتهاك لتداول العناصر النزرة في الطبقات العميقة من الجلد. العلامات الرئيسية للشيخوخة النوع الجاف للبشرة:
- ترابي (ممل) البشرة.
- تبدو زوايا العينين والشفتين أسفل.
- انخفاض قوة العضلات.
- انخفاض حجم الوجه.
لتجنب الأعراض المذكورة أعلاه من الجلد الجاف ، في المقام الأول ، يجب على المرأة توفير نفسها مع الراحة المناسبة. ثانيًا ، عند اختيار مستحضرات التجميل ، يجب إعطاء الأفضلية للمنتجات التي تشتمل على:
- فيتامين ج
- أحماض AHA ؛
- المواد المضادة للاكسدة.
في العناية بالبشرة الجافة يجب على المرأة بعد 30 سنة ألا تنسى الإجراءات التالية:
- تدليك الوجه اليدوي من النوع الكلاسيكي.
- Miolifting.
- تقشير كيميائي
- الصرف اللمفاوي الفراغية.
التقشير الكيميائي لأصحاب البشرة الجافة بعد 30 سنة يوصى به مرة واحدة في السنة. الإجراء يحسن حالة الجلد ويسهم في إنتاج الكولاجين.
العناية بالبشرة الدهنية
مشكلة البشرة الدهنية تؤثر على النساء فوق 30 سنة. سبب هذا المرض هو انخفاض في تورم الجلد. العلامة الرئيسية للشيخوخة هي إغفال الخدين وظهور الحقائب تحت العينين. تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- انتفاخ الوجه
- Cuperosis (الوريد العنكبوت) ؛
- تصبح ملامح الوجه واضحة ؛
- الخدود تتدلى.
القاعدة الأساسية لرعاية البشرة الدهنية - الوقاية. للتخفيف من التغيرات المرتبطة بالعمر في الوجه ، فمن المستحسن تشديد عضلاته بمساعدة:
- أقنعة النمذجة.
- التدليك النحتي
- Myostimulation.
يجب أن تتضمن العناية بالبشرة الدهنية في المنزل تطبيق أقنعة البارافين والأمصال المضادة للوبروبروز (يعني استعادة خلايا البشرة) والكريمات. استخدام منتجات العناية (كريم ، قناع ، حبر) سيحسن دوران الأوعية الدقيقة في البشرة.
مجموعة العناية بالبشرة
يعتبر نوع الجلد المدمج للوجه من أصعب أنواع المرأة البالغة من العمر ثلاثين عامًا. العلامة الأولى للشيخوخة هي ظهور التجاعيد والتورم. تشمل الأعراض الأخرى ما يلي:
- مرونة منخفضة
- ميزات الوجه تفقد الوضوح.
- تبدأ الخدين بالتراجع.
- نزول جبال التلال.
مع النوع المدمج ، فإن الجلد يتقدم تدريجيا ، وبالتالي يتم حل المشاكل بشكل فردي. أول ما تهتم به المرأة هو التجاعيد. تقنيات الحقن ستساعد على التخلص منها. يتم استخدام التدليك وإجراءات التصريف اللمفاوي لاستعادة مرونة الوجه.
العناية بالبشرة الطبيعية
النوع الطبيعي للجلد بعد 30 سنة لا يمتد ويحتفظ بشكله. العيب الرئيسي هو المظهر الأول من التجاعيد الدقيقة ثم العميقة. علامات الشيخوخة من النوع العادي للبشرة هي:
- الشعور بضيق وجفاف البشرة.
- بقع صبغية
- ظهور التجاعيد في الشفتين.
- يطوى على الجفون.
لمنع حدوث الشيخوخة المبكرة للبشرة العادية لوجه المرأة بعد 30 سنة من العمر ، من الضروري حمايتها. القاعدة الأولى - تطبيق مرطب قبل الخروج. والثاني هو تطبيق أقنعة الإصلاح. تتحسن حالة الشخص مع التغذية المستمرة بمواده المفيدة (مركبات فيتامين ، حمض الهيالورونيك).
أقنعة الوجه بعد 30 عاما
بعد 30 سنة ، ينصح النساء بوضع قناع على الوجه مرتين في الأسبوع. مكوناته تعتمد على نوع الجلد. الأقنعة هي:
- التنظيف؛
- منشط.
- الحد.
- مكافحة الشيخوخة.
- المرطبات.
يتم استخدام أقنعة التنظيف من قبل النساء ذات البشرة الدهنية. هم على استعداد على أساس الطين. تستخدم الأقنعة الشدّة من قبل النساء اللاتي يمتلكن نوعًا مدمجًا من الجلد. لا يوصى باستخدامها أكثر من مرة واحدة في أسبوعين.
مراقبة النسب الصحيحة عند إعداد الأقنعة للقضاء على مظهر ردود الفعل التحسسية للمكونات.
يجب أن تحتوي أقنعة الوجه بعد 30 عامًا على:
- فيتامينات المجموعة أ ، هاء ؛
- زيوت أساسية
- الغليسرين والعناصر المفيدة الأخرى.
يُنصح النساء اللواتي تزيد أعمارهن عن 30 عامًا بوضع قناع على وجوههن في فترة ما بعد الظهر ، ولكن في موعد لا يتجاوز ساعة واحدة قبل موعد النوم. قم بإعداد خليط واحد لتطبيق واحد. يترك المنتج على الوجه لمدة 15 إلى 30 دقيقة ويغسل بالماء الدافئ.
أقنعة محلية الصنع تساعد على الحفاظ على صلابة البشرة ومرونتها. الاستخدام المنتظم يساعد على تطهير المسام وإزالة السموم. مكونات القناع امرأة تختار على أساس الخصائص الفردية.
وصفة لتنظيف قناع الوجه:
- طحن 5 غرامات من الموز الجافي وتخلطه مع 10 غرامات من الطين المغربي والابيض.
- يتم تخفيف الخليط مع الشاي الدافئ.
- ضع القناع على طول الخطوط اللمفية واترك لمدة 15 دقيقة.
يتم غسل القناع بالماء الدافئ. دورة التطبيق الموصى بها هي 1 مرة في الأسبوع. القناع مع الطين في تركيبة يساعد على تحسين البشرة ويساعد على التخلص من تصبغ غير مرغوب فيه.
إجراءات صالون
بالإضافة إلى الرعاية المنزلية لجلد الوجه ، ينصح للمرأة بزيارة طبيب التجميل على الأقل مرتين في السنة. يحتوي الصالون على إجراءات احترافية تساعد في الحفاظ على الشباب.
أبلغ المتخصص عن وجود ردود فعل حساسية للأدوية والأمراض وغيرها من موانع الاستعمال.
إجراءات صالون التي يتم تنفيذها من قبل امرأة بعد 30 سنة من العمر:
- ميزوثيرابي - إدخال كوكتيلات الفيتامين في البشرة عن طريق الحقن ؛
- تقشير عميق - إجراء إزالة الطبقة العليا وجزء من البشرة ، مما يساهم في عملية التجديد ؛
- الإجراء Myostimulation- تأثيرات على تيارات النبض ؛
- رفع - إجراء لتشديد عضلات الوجه باستخدام التدليك اليدوي والفراغ والموجات فوق الصوتية ؛
- الكنتوري مع الحشو - إدخال حمض الهيالورونيك ، الذي يعطي المرونة.
باستخدام إجراءات الصالون المذكورة أعلاه ، سيبدو جلد وجه المرأة أصغر سناً وأكثر صحة.
العناية بالبشرة المنزلية بعد 30 عاما
يجب أن تتضمن العناية ببشرة الوجه بعد 30 عامًا في المنزل مجموعة من الإجراءات المتسلسلة. لجعل الوجه يبدو جميلاً ومرنًا اتبع النصائح والتوصيات:
- لا تشرب الكثير من السوائل قبل النوم. يجب أن يكون آخر كمية من الماء قبل ساعتين من وقت النوم ، حتى لا يستيقظ مع التورم في الصباح ؛
- الاستعمال اليومي ليلا ونهارا كريم الوجه.
- يجب أن يحتوي منتج مستحضرات التجميل على حماية من الأشعة فوق البنفسجية ؛
- تناول المزيد من الفواكه والخضروات لجعل وجهك يبدو بصحة جيدة ؛
- الرعاية بشكل صحيح للبشرة حول العينين. هي الأكثر حساسية وهي الشيخوخة أولاً.
- كل يوم ، ترتدي بشرة الوجه بمقويات خاصة للنساء بعد 30 عامًا ؛
- التخلي عن العادات السيئة والشرب والتدخين.
- قلل عدد أكواب القهوة التي تتناولها يوميًا.
في المنزل ، يوصى مرة واحدة في الأسبوع بوضع قناع على وجهك. يتم إعداد الأداة اعتمادا على نوع الجلد. على سبيل المثال ، إذا كان جافًا ، فسيتم تطبيق قناع الترطيب. يجب أن تشتمل تركيبة الخلطات المنزلية على مكونات مثل الكولاجين والإيلاستين والفيتامينات للمجموعة B والعناصر الأخرى المفيدة للبشرة.
