ليس سراً أن أي شخص يمكنه العيش بدون طعام لفترة طويلة جداً ، وبدون ماء سيموت في غضون بضعة أيام. يتكون ثلثا جسم الإنسان من الماء ومن أجل الحماية من الجفاف ، يحتاج الجسم إلى الماء أو بعض السوائل الأخرى. يعلم الجميع النصيحة القائلة بأن كل شخص يجب أن يشرب ليترين من الماء يوميًا.
لكن آراء أخصائيي التغذية تختلف: يعتقد البعض أنك بحاجة إلى الاستماع لجسمك والشرب بقدر ما يتطلبه الأمر ، ويؤكد البعض الآخر أنك بحاجة إلى شرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا ، ولا يزال البعض الآخر يقول إن استهلاك المياه الزائد يسبب أضرارًا كبيرة للجسم ، لأنه يساهم في الحمل على القلب. حاولت بوابة النساء الروسيات معرفة نوع المشروبات التي كان الروس يشربونها خلال اليوم.
تفضل الغالبية العظمى من السيدات (50 ٪) الشاي الأسود الكلاسيكي. على ما يبدو ، ليس البريطانيون فقط ، الذين يفضلون الشاي الأسود لعدة مئات من السنين ، يحبون هذا المشروب السحري حقًا. يقول المشاركون في الاستطلاع الذين يفضلون الشاي الأسود أنه ليس فقط لذيذًا جدًا ، ولكنه أيضًا صحي للغاية. ومع ذلك ، يشدد البعض على أنه ليس كل شاي أسود يمكن اعتباره مفيدًا ، مثله مثل أي مشروب.
يليهم 23.1 ٪ من المستطلعين الذين يختارون الشاي الأخضر لأنفسهم. يجب أن أعترف أنه في الآونة الأخيرة اكتسب هذا المشروب شعبية بسرعة. المشاركون في الاستطلاع على يقين من أنه لا يوجد شيء يمكن أن يروي العطش وكوب من الشاي الأخضر الساخن. بالمناسبة ، مجرد تناول الشاي الأخضر من حيث الفوائد للجسم وخاصة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة - يترك جميع المشروبات الأخرى وراء ذلك بكثير. ومع ذلك ، كونه المنشط يتطلب بعض الاعتدال في الاستخدام. بحذر شديد ، يجب عليك استخدامه قبل وقت النوم حتى لا يحدث الأرق.
25 ٪ من النساء يشربون القهوة. يزعمون أن القهوة تساعدهم على أن يكونوا أكثر اهتمامًا وتركيزًا ونشاطًا في العمل. بالطبع ، القهوة في جرعات معتدلة تعمل على تحسين التفاعل وزيادة الأداء البدني ، لكن يجب ألا ننسى أن هذا المشروب يمكن أن يكون ضارًا ، لأنه يعزز نشاط القلب ويزيد من ضغط الدم.
يعتبر الكاكاو من قبل 1.3 ٪ من المشاركين ليكون المشروب المفضل لديهم. يمكن اعتبار هؤلاء النساء بأمان الحلويات ، لأن علاجهن المفضل هو كوب من الكاكاو الحلو مع الحليب. بالمناسبة ، الكاكاو ، مثل الشوكولاتة ، يحسن المزاج ويحفز إنتاج "هرمون الفرح". و 0.6٪ فقط من السيدات اللائي شملهن الاستطلاع يفضلن تناول مشروب منشط على الأعشاب. يستخدمون هذا الشاي لتخفيف التعب النفسي بعد يوم شاق ، وفي بعض الحالات ، يحسن رفيقه مزاجه ويزيد من شهيته.
عند تحليل استطلاعنا ، من السهل أن نستنتج أن سكان روسيا ، كما في الأيام الخوالي في الاتحاد السوفيتي ، يفضلون الشاي الأسود. الشاي الأخضر أكثر فائدة بكثير - أثناء تواجده على الهامش ، لكن شعبيته تكتسب زخماً من عام إلى آخر. القهوة ، من ناحية أخرى ، تحتفظ بثبات بموقفها على حساب عشاق القهوة الملتزمين. ولكن كما يقولون هنا - جميع المشروبات جيدة - اختر لتذوق.
شمل الاستطلاع 3150 امرأة من 119 مدينة في روسيا تتراوح أعمارهن بين 20 و 45 عامًا.
