يلجأ العديد من المرضى إلى المؤسسة الطبية بنفس الشكوى - ألم شديد في القدم عند المشي.
مع الأمراض المختلفة ، تتجلى الأعراض بطرق مختلفة: قطع الألم ، الحاد ، الألم وما إلى ذلك.
قبل البدء في العلاج وشرب الأدوية ، تحتاج إلى زيارة الطبيب.
تؤلم القدم عند المشي: الأسباب
يمكن أن تكون الأسباب التي تؤدي إلى ألم القدمين عند المشي مختلفة.
ورم مورتون العصبي
ورم مورتون العصبي - مع تطور المرض ، يتطور الألم الشديد في مقدمة القدم. في وقت المشي ، يكثف. مع تطور الأمراض ، تزداد سماكة الأعصاب البينية.
المرض ورم حميد. على الفحص البصري ، القدم مشوهة بوضوح. على القدم هناك الذرة والذرة.
التهاب اللفافة الأخمصية
توطين الألم يقع على القدم بأكملها ، يعاني الشخص من ألم شديد وجع. هذا المرض هو السبب الأكثر شيوعا لقيام المرضى بالذهاب إلى الطبيب. نتيجة للألم الذي لا يطاق ، لا يمكن للشخص التحرك بشكل كامل.
تحفيز calcaneal
حفز الكعب - هو نتيجة القدم المسطحة الطولية ، يتم ضغط قوس القدم (الطولية) عدة مرات. ويلاحظ وجود عملية التهابية في منطقة الكعب.
هشاشة العظام
مع نقص الكالسيوم والمعادن ، يتطور المرض. في معظم الأحيان ، يتأثر المسنين فقط. في خطر النساء اللواتي يعانون من زيادة الوزن ، وكذلك أولئك الذين لديهم انقطاع الطمث. عندما تتحرك ، يكثف الألم في القدم.
التهاب كيسي
يحدث التهاب كيس الزليل ، بينما يكون هناك ألم شديد في الأصابع والقدمين. المفاصل مشوهة ومنتفخة. تأكيد أو دحض هذا التشخيص ممكن فقط مع فحص الأشعة السينية.
نقرس
النقرس يتطور بسبب ترسب ملح حمض اليوريك. أسباب تطور هذه الحالة هي في الواقع كثيرة ، وتشمل تعاطي الكحول ، وضعف وظائف الكلى. الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يعانون من ألم شديد في القدم عند الحركة. يمكن أن يتفوق المريض على أي هجوم في أي وقت ، حتى أثناء النوم.
التهاب المفاصل الروماتويدي
مباشرة بعد أن يصيب المرض الشخص ، تصبح المفاصل الصغيرة في الأطراف ملتهبة. تؤلم القدم كثيرًا ، تؤثر العديد من العوامل على شدته - سواء كان الشخص يمارس نشاطًا بدنيًا أو إذا كان هناك انخفاض حرارة الجسم.
أقدام مسطحة
السماكة في قوس القدم تؤدي إلى ألم في القدم عند المشي. هذا المرض يؤدي إلى حقيقة أن القدم مشوهة.
الإصابات
الخلع والكسور والدموع - كل هذا وأكثر ينطبق على الإصابات المؤلمة. في هذه الحالة ، فإن الاستشفاء العاجل للمريض ضروري.
أمراض الأوعية الدموية
سبب شائع لآلام القدم هو أمراض مثل التهاب الوريد ، الدوالي. يحدث اضطراب التمثيل الغذائي.
يشعر المريض بإحساس وخز قوي في القدم وخدر. في المرحلة المتأخرة من المرض ، عندما تتشكل القرح الغذائية ، يحدث ألم حاد لا يطاق. لا يمكن تجنب الجراحة.
ألم القدم عند المشي: التشخيص
من أجل وضع خطة علاج فعالة ، من الضروري إنشاء تشخيص دقيق. للقيام بذلك ، من الضروري إجراء التشخيص ، ومقارنة القدم المصابة وليس المصابة.
يجب على الطبيب معرفة كل التفاصيل ، واسأل المريض عن المكان الذي تؤلمه قدمه بالضبط ، ومتى نشأ الألم. عليك أن تتذكر كل تفاصيل ظهور الألم وأخبر الطبيب. إذا لزم الأمر ، سيتم إجراء الفحص البدني من أجل تقييم شدة المرض:
1. سيقوم المتخصص بدراسة حالة القدم عندما يكون في حالة راحة وعند التحرك.
2. يشعر بعناية القدم لتحديد التشوه ، وموقع الألم.
3. من المهم التحقق من كيفية عمل العضلات. سيقوم الأخصائي بفحص القدم بعناية ، ويشعر ، إذا لزم الأمر ، أن يطلب منك الركض قليلاً.
4. سيقوم الأخصائي بالتحقق من حساسية النعل ، وسوف يكشف ذلك في حالة تلف الأعصاب.
5. للكشف عن الأضرار التي لحقت العظام أو الأنسجة الرخوة ، يتم وصف التصوير بالرنين المغناطيسي أو الأشعة السينية.
تؤلم القدم عند المشي: الإسعافات الأولية
مباشرة بعد تحديد سبب الألم ، سيصف الطبيب العلاج المناسب.
إذا مرضت قدمك وكنت تشعر بعدم الارتياح ، فاتخذ الإجراءات التالية: الاستلقاء حتى تتمكن ساقيك من الاسترخاء. لتخفيف الألم ، يمكنك تناول مسكنات الألم ، وتطبيق الثلج ، ورفع ساقيك للأعلى.
في الراحة ، سيتم تخفيف التوتر ، مما يعني أنه سيكون هناك تأثير الشفاء. إذا كانت القدم لا تستطيع دعم وزنك ، فاستخدم العكازات.
تذكر ، يتم تطبيق الجليد لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. ضعها مسبقًا في كيس بلاستيكي ، لفها بمنشفة وضعها في مكان مؤلم. ولكن إذا كان هناك إزعاج شديد ، فقم بإزالته في أسرع وقت ممكن.
بفضل ضمادة ضيقة والساقين رفعت ، يمكن تجنب وذمة.
من أجل تخفيف حالتك ، وتخفيف التورم ، يمكنك تناول بعض الأدوية المتاحة مجانًا في الصيدلية - Acetominofen و Ibuprofen و Aspirin. يجب أن تؤخذ الأدوية بعناية ، وقراءة التعليمات بعناية ، ومعرفة الجرعة ، ثم شرب الدواء فقط.
إذا قمت بفرك الذرة ، فمن المستحسن تطبيق ضمادة لتجنب المزيد من الاحتكاك. من أجل تجنب ظهور الذرة في المستقبل ، قم بتليين المناطق التي توجد بها مشكلة بالهلام النفطي.
ألم القدم عند المشي: علاج
مباشرة بعد تحديد سبب آلام القدم ، يوصف العلاج.
• استخدام العاملين الطبيين للأجهزة الكهربائية - الليزر ، الموجات فوق الصوتية ، التحفيز الكهربائي ، العلاج اليدوي. تحت تأثير هذه الإجراءات ، يتم استعادة الدورة الدموية في المنطقة المصابة.
وصفة طبية لتقييد الحركات والنشاط:
• استبدل أي نشاط بدني يثير الألم. لا ينصح بالجري. البديل الجيد هو ركوب الدراجات والسباحة ومحاكي التزلج. سيتم تقليل الحمل على القدم.
تصحيح القدم:
استبدل الأحذية بأحذية أكثر راحة ، فمن المستحسن أن يوصي بها الطبيب لك ؛
• حاول تغيير حذائك كل ستة أشهر.
تقوية العضلات وتطوير مرونتها:
في بعض الحالات ، من أجل تقوية المنطقة المصابة ، يتم وصف تمارين بدنية خاصة ؛
• القيام بتمارين تهدف إلى زيادة المرونة.
تستخدم الأدوية لتخفيف الالتهاب والألم. في بعض الحالات ، يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
تقييم الكيمياء الحيوية:
• بالقدم المصابة ، يتعين على الجسم تغيير الطريقة التي يتحرك بها. يمكن للطبيب تقييم جميع التغييرات التي حدثت وإجراء التعديلات المناسبة ؛
• تكون تحت إشراف طبي مستمر ، حتى الشفاء التام.
كيفية تجنب آلام القدم في المستقبل
قبل الشروع في تمرين ، يجب أخذ العديد من النقاط في الاعتبار. كيف مرونة جسمك؟
إذا أصبت قدمك عند الحركة ، فأنت بحاجة فعلًا إلى تدريب بدني ، ولكن فقط بعد الفحص من قبل أخصائي. البرنامج التدريبي الأمثل هو الركض لمدة دقيقتين ، والمشي ، والركض قليلاً.
إذا زاد الألم أثناء التدريب فقط ، فمن الضروري تقليل الحمل.
نظرة سريعة على الألم في القدم:
• القدم هي آلية تشريعية معقدة إلى حد ما تتعرض باستمرار للعديد من الأمراض ؛
يقع الحمل بأكمله في المقام الأول على قوس القدم ، لذلك عليك أن تكون قادرًا على توزيعه بشكل صحيح ؛
في حالة الألم الشديد بحيث لا يستطيع الشخص المشي بهدوء والانخراط في أنشطة مألوفة ، من الضروري أن يتم فحصه بواسطة أخصائي ؛
• يعتمد العلاج بشكل مباشر على المرض ؛ يمكن أن يكون دواءً وتقوية وعلاج طبيعي.
إذا أصبت قدمك ، فهذه هي العلامة الأولى التي تشير إلى وجود خطأ ما. تأكد من زيارة طبيبك للفحص.
