العصعص هو الجزء الأكثر حداثة في العمود الفقري ، الذي يتكون من 3-4 فقرات متخلفة.
الآن هذا الجسم لا يحمل وظائف نشطة في الجسم ، ومع ذلك ، يمكن أن يسبب ضرره الشخص الكثير من الإزعاج.
دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في سبب إصابة عظمة الذنب عند الجلوس وكيفية التعامل معه.
العصعص يضر عندما تجلس: الأسباب
الأسباب الرئيسية لآلام العصعص في وضعية الجلوس هي:
1. أمراض العمود الفقري ، بسبب الأعصاب التي تنتهك. في معظم الأحيان ، يؤدي نمط الحياة المستقرة (المستقرة) وقلة النشاط البدني إلى حدوث ذلك.
2. أمراض المستقيم (التهاب المستقيم ، البواسير ، الشق ، وما إلى ذلك) يمكن أن تثير الألم الدوري ، والعودة إلى العصعص.
3. الناسور على عظم الذنب هو سبب شائع للألم المرضي.
4. الملابس المختارة (الضيقة أو الخشنة) يمكن أن تفرك عظمة الذيل ، والتي سوف تسبب سحجات وألم.
5. إن إصابة عظمة الذنب الناتجة عن السقوط لا يمكن أن تسبب الألم فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى إضعاف وظيفة العمود الفقري بأكمله. في الحالات الشديدة بشكل خاص ، لن يتمكن الشخص من المشي والجلوس بشكل طبيعي.
6. العمل الشاق للغاية يسبب الألم في عظمة الذنب عندما تؤدي إلى الإصابة.
7. يمكن أن يسبب تطور أمراض الأورام في العمود الفقري والعصع نفسه آلام ذات طبيعة مختلفة وشدة.
8. أمراض مختلفة من عظام الحوض.
9. عظم الغضروف.
10. العمليات المعدية في الجسم يمكن أن تسبب الألم والانزعاج في عظم الذيل.
بالإضافة إلى الأسباب الرئيسية ، يمكن أن تسبب هذه العوامل الألم في عظم الذنب:
عادة الجلوس على أثاث صعب للغاية ؛
• النوم على مرتبة غير تقويمية ؛
• الأمراض الالتهابية المختلفة للجهاز البولي التناسلي (التهاب الإحليل ، التهاب البروستاتا ، داء المبيضات ، إلخ) ؛
• قد يؤدي الإجهاد وعدم الاستقرار العاطفي إلى زيادة الضغط في الجسم ، ونتيجة لذلك - ألم في عظم الذنب. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الحالة ، قد يصاب الشخص بأمراض الشقيقة ، والاكتئاب ، والجهاز الهضمي.
ألم مجهول السبب (الأعراض التي لا يمكن توضيح أصلها) ؛
• البقاء لفترة طويلة في وضعية الجلوس (خاصةً في كثير من الأحيان يحدث هذا عند العمل على الكمبيوتر) ؛
• العادة السيئة للجلوس في المرحاض لفترة طويلة أثناء حركات الأمعاء ؛
• الأمراض الالتهابية للرحم وقناتي فالوب ؛
• التهاب الزائدة الدودية.
• الإمساك المزمن.
• جراحة على المستقيم ، وبعدها تشكلت ندوب كبيرة ؛
• انحناء العمود الفقري (الجنف) ؛
• ترسب الأملاح في المنطقة الواقعة بين العصعص و العجز.
• أمراض العمود الفقري المختلفة ، مصحوبة بأعراض عصبية.
عظم الذنب يؤلم عندما تجلس: الأعراض والتشخيص
مع أمراض مختلفة من العصعص ، يمكن أن يعاني الشخص من مثل هذه الأعراض:
1. آلام حادة تزيد من وضعية الجلوس.
2. نوبات الألم التي تنحدر بسلاسة من الظهر إلى منطقة عظم الذنب.
3. ألم الخفقان ، يرافقه حمى وضعف عام في الجسم.
4. آلام (مملة) ، والتي تكثف بعد التغوط.
5. إطلاق النار على الألم الذي يظهر بعد الجلوس الطويل على الأسطح الصلبة.
كقاعدة عامة ، آلام العصعص هي الانتيابية في الطبيعة. تبدأ فجأة ويمكن أن تتوقف فجأة. أيضا ، في بعض الأحيان يعاني المرضى من إحساس حار وحرق وخز في العصعص ، مما يعطي المنطقة القطنية.
إذا ظهر ما لا يقل عن اثنين من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
بعد الفحص ، قد يصف الطبيب هذه الفحوصات:
التصوير بالرنين المغناطيسي
• CT ؛
• الموجات فوق الصوتية للعصعص.
• التحليل العام للبول.
• فحص الدم العام ؛
• الموجات فوق الصوتية من تجويف البطن والكلى.
• فحص من قبل طبيب أعصاب.
• فحص من قبل طبيب الصدمات.
عظم الذنب يؤلم عندما تجلس: علاج
يوصف علاج الألم في عظم الذنب اعتمادا على كل تشخيص محدد. كقاعدة عامة ، تمارس دورات العلاج التقليدي ، والتي تشمل العلاج الطبيعي والأدوية والتدليك.
يشمل مجمع الإجراءات الطبية:
darsonvalization المستقيم.
• التدليك العلاجي ؛
• العلاج بالليزر.
• ozokerite.
• العلاج بالموجات فوق الصوتية.
• العلاج الكهربائي ؛
• حمامات البارافين.
• العلاج بالتيار الديناميكي.
• العلاج مع ozokerite.
• إجراءات الطين ؛
• العلاج اليدوي.
أيضا ، يجب على المريض الانخراط في العلاج الطبيعي للعظم الذيل. ويشمل مجموعة كاملة من التمارين التي يجب القيام بها مرتين في الأسبوع على الأقل. تجدر الإشارة إلى أنه مع أمراض عظمة الذنب ، من غير المرغوب فيه الجري والقفز وإحداث حركات مفاجئة. بديل ممتاز لتمارين العلاج الطبيعي يمكن أن يكون اليوغا.
إذا كان مسار المرض مصحوبًا بتقلصات حادة في العصعص ، فقد يصف الطبيب المريض بالزيت المصغر للزيوت. سوف تخفف الألم في المستقيم ، وتخفف من التشنج أثناء حركات الأمعاء.
يتضمن العلاج الدوائي تناول مثل هذه المجموعات من الأدوية:
1. المسكنات (الأدوية المسكنة): نوفوكائين ، يدوكائين ، كيتانوف. ومع ذلك ، يمكن استخدام بعضها عن طريق الفم ، وبعضها خارجيًا ، يفرك في عظمة الذنب المريضة. أيضا ، في حالة نوبات الألم الحادة ، قد يخضع المريض لإجراءات مسكنة خاصة (تقطيع نوفوكائين بالقرب من العصعص والعصعص).
2. المهدئات أو يمكن وصف الأدوية المضادة للاكتئاب إذا كان سبب مرض العصعص حالة نفسية غير مستقرة للمريض.
3. أدوية خافضة للحرارة (نيس ، نوروفين ، باراسيتامول) يمكن وصفه للمريض إذا كان لديه ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
4. المضادة للالتهابات الأدوية المحلية (Diclacgel ، Diclofenac ، إلخ).
العلاج اليدوي فعال للغاية ، لأنه يحسن الدورة الدموية في العصعص ، ويزيل مشكلة ركود الدم ويخفف من تقلصات العضلات. بعد دورة كاملة من هذا العلاج ، يمكن للمريض التخلص تماما من الألم.
جميع الوسائل وطرق العلاج المذكورة أعلاه سوف تساعد على استعادة الدورة الدموية في عظم الذيل وتخفيف الألم. في حالة عدم وجود تأثير متوقع للعلاج التقليدي ، يمكن وصف العلاج الجراحي للمريض. في أغلب الأحيان ، يؤدي ذلك إلى إصابات خطيرة في عظم الذيل لا يمكن علاجها تمامًا. ثم يخضع المريض لعملية تسمى استئصال القرع. يكمن جوهرها في الإزالة الكاملة للعصعص.
العصعص يؤلم عندما تجلس: كيف تقلل الألم
من أجل تخفيف الألم في العصعص ، من الضروري:
1. عند الجلوس ، احرص في مكان عملك. من الأفضل استبدال كرسي صلب بكرسي ناعم بظهر عظمي. يمكنك أيضًا استخدام دوائر تقويم العظام الخاصة التي تتلاءم مع الأرداف.
2. من المهم عدم البقاء في وضع الجلوس لفترة طويلة وعلى الأقل كل نصف ساعة للقيام براحة لمدة خمس دقائق. في هذا الوقت ، يجب إجراء العديد من التمارين (الانحناء ، القرفصاء ، الاحماء لأذرع الكتفين والظهر). هذا سوف يساعد في تخفيف الحمل والتوتر من عظم الذيل.
3. لا تبدأ الأمراض ذات الطابع المستقيم ، لأنها واحدة من أول من تسبب الألم الحاد في عظم الذيل.
أيضا ، لتخفيف الألم بسرعة في عظم الذنب ، يمكنك استخدامها الأساليب الشعبية.
الأكثر فعالية منهم:
1. ضغط من صبغة حشيشة الهر ، والتي يجب تطبيقها على العصعص المريض لمدة 2-3 ساعات. كرر الإجراء مرتين في اليوم.
2. شبكة اليود على عظم الذنب.
3. ضغط خل التفاح (3 ملاعق كبيرة. L. الخل في كوب من الماء) ، والتي يجب أن تطبق على العصعص ليلا.
4. ضغط مصنوع من الصلصال الأزرق مع زيت نبق البحر بنسبة 2: 1.
5. فرك مع اليود. للقيام بذلك ، قبل الإجراء ، تحتاج إلى طحن العصعص جيدًا وشحمه بصبغة اليود. بعد ذلك ، يجب عليك لف الجسم ببطانية دافئة. كرر الإجراء حتى ثلاث مرات في الأسبوع.
6. التعرض للمغناطيس. لهذا ، من الضروري إجراء مغناطيس رنين على طول العصعص لمدة 10-15 دقيقة كل يوم.
7. يمكن تفرك زيت التنوب في العصعص ثلاث مرات في اليوم. سوف يخفف الالتهاب ، ويقلل الألم الحاد.
8. علاج الفجل:
• مزيج 200 مل من عصير الفجل و 100 مل من الكحول.
• قم بفرك الخليط النهائي في العصعص ثلاث مرات في اليوم لمدة أسبوعين.
9. مرهم المومياء:
• اخلطي المومياء بزيت الورد بكميات متساوية ؛
• قم بفرك العصعص مرتين في اليوم لمدة أسبوع. سوف تساعد الأداة بسرعة في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.
