أي حمية وأقراص خاصة بالنظام الغذائي تكون عاجزة إذا تعطلت عمليات التمثيل الغذائي ، وهيمنت عمليات التراكم والتوليف على الاضمحلال ، مما تسبب في تراكم الدهون. مضمونة للمساعدة في خسارة بضعة رطل إضافية من الشاي مفيد وفي نفس الوقت لفقدان الوزن. مثل هذه الشاي من المستحضرات العشبية الخاصة تحسين التمثيل الغذائي ، مما يساعد على تحطيم الدهون الموجودة في الجسم. حتى الآن ، يتم تقديم مجموعة واسعة من هذا المنتج من مختلف الشركات المصنعة. استخدامها يعطي حقا نتيجة هامة لفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن هذا التأثير لا يحدث في الغالب نتيجة لعملية تقسيم الدهون ، ولكن بسبب الخصائص المدرة للبول والملينة لهذه الشاي.
كيفية اختيار شاي التخسيس
عند اختيار phytosborder ، فمن الضروري أن تدرس بعناية تكوينها المكون. يمكنك رفض المنتج الذي يتكون فقط من الأعشاب التي تسبب الإسهال والجفاف بأمان. لن يجلب فوائد ، وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى تعطيل توازن المنحل بالكهرباء والإمساك ونقص التغذية. حتى لا تقلق بشأن صحتك وتأكد من جودة المنتج ، من الأفضل أن تصنع شاي التخسيس في المنزل. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الأعشاب الطبية المعدة بشكل مستقل ، أو شراءها من الصيدلية. لن تساعد عمليات الحصاد النباتية عالية الجودة على إزالة السموم من الجسم فحسب ، بل ستساعد أيضًا في تحسين عملية التمثيل الغذائي وقمع الجوع وحرق الدهون المخزنة.
يجب أن نتذكر أن تناول الشاي لإنقاص الوزن ليس هو الأداة الرئيسية ، ولكنه أداة مساعدة. من غير المحتمل أن تكون قادرًا على التخلص من الكيلوغرامات غير الضرورية إذا لم تقم بتغيير نظامك الغذائي وزيادة النشاط الحركي. ينصح بشرب الشاي لانقاص الوزن دون إضافة السكر ، كما يجب عدم تناول وجبة خفيفة على الحلويات أو الكعك. إذا لم تستطع أن تشرب الشاي غير المحلى ، فبإمكانك إضافة ملعقة من العسل أو تناولها من ملعقة دون إضافة مشروب. يجب تناول أي شاي في الدورات التي لا تزيد عن أسبوعين ، مع استراحة لمدة 5 أيام. يتم تحقيق تأثير إيجابي عن طريق شرب 3-4 أكواب من هذا المشروب العشبي.
شاي التخسيس - الآثار الجانبية
قبل إجراء الدورة التدريبية ، يُنصح باستشارة أخصائي ، حيث أنه مع الاستخدام المنتظم ، يكون للشاي التخسيس بعض الآثار الجانبية ، ويمكن أن يسبب تناوله غير المنضبط مشاكل خطيرة. توازن الإلكتروليت مضطرب ، هناك جفاف تدريجي بسبب فقدان السوائل ، جنبًا إلى جنب مع السموم والسموم ، تتم إزالة المواد الغذائية من الجسم الذي لم يكن لديه وقت للهضم. أثناء استخدام الشاي لفقدان الوزن ، يفقد الجسم البوتاسيوم ، ويمكن أن يؤدي نقصه إلى ضعف العضلات ، فضلاً عن ضعف وظائف الكلى.
مثل هذا المشروب ملين ، واستخدامه على المدى الطويل يثير فقدان قدرة الجسم على إفراغ الأمعاء بشكل مستقل. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون بعض المكونات غير الآمنة التي تؤثر على الأعضاء الداخلية ، وبعضها تسبب الإدمان ، موجودة في أنواع الشاي التي يتم شراؤها. نظرًا للعواقب السلبية المترتبة على تناول مثل هذا الشاي لفترة طويلة ، يجب عليك التقيد الصارم بتوقيت الدورات - لمدة لا تتجاوز 10-14 يومًا ، مع فترات راحة إلزامية لا تقل عن 5 أيام.
الشاي لانقاص الوزن - أنواع
هناك العديد من الوصفات للشاي عصامي لفقدان الوزن. واحدة من أكثر فعالية هو شراب من جذر الزنجبيل. القيمة الرئيسية لهذا المنتج الشرقي في الزيوت الأساسية ، والتي تعزز عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. بالإضافة إلى أن الزنجبيل يكبت الشهية عن طريق إضافته إلى أطباق متنوعة وشرب شاي الزنجبيل ، سيكون من الأسهل الحد من كمية الطعام. مثل معظم التوابل ، فإن هذا المنتج يتناسب تمامًا ، لذلك يمكن بسهولة استبدال شاي الزنجبيل بالقهوة المعتادة لتناول الإفطار.
الأنواع الأخرى التي تعطي نتائج واضحة هي الشاي الأخضر المعروف. هذا هو حامل الرقم القياسي لمضادات الأكسدة التي تسرع عملية الأيض وتحرق الدهون بنشاط. لتحقيق نتائج إيجابية ، يكفي استهلاك حوالي ثلاثة أكواب من المشروب الطازج ، لكن يجب عليك الحد من تناول الأطعمة الحلوة والدسمة يوميًا في النظام الغذائي. المكافأة لشرب الشاي الأخضر هي تحسين الرفاه ، وكذلك حالة الجلد.
ما الشاي وفقدان الوزن هو أكثر فعالية
ولكن ليس كل الشاي الأخضر سيكون له تأثير على فقدان الوزن. أكياس الشاي ليست مناسبة لهذا ، على الرغم من استساغة. من الأفضل إعطاء الأفضلية لمنتج الكسترد دون أي إضافات صناعية. يقول الخبراء أن تنوع الأكثر فعالية هو اولونغ. مع ذلك ، يمكنك أن تخسر بضعة أرطال في شهر واحد دون اتباع نظام غذائي صارم. بالإضافة إلى خواصه التي تحرق الدهون ، الشاي الأخضر غني بالحديد والكالسيوم.
العشبية لتخفيف الوزن
يتم التعرف على الشاي العشبية كعلاج فعال التقليدية. وصفاتهم متنوعة تمامًا ولها تأثير مختلف. أسهل طريقة هي تحضير جذور أو أعشاب فردية. الأكثر فعالية وآمنة هي جذر الهندباء ونبتة سانت جون. تبلغ مدة التسريب حوالي 10 دقائق وهي في حالة سكر طوال اليوم. للحصول على تأثير معقد ، مجموعات الأعشاب المختلفة مناسبة.
لتقليل الكوليسترول وتقليل الشهية ، يوصى بمجموعة من الشمر واللبن الأسود والبابونج والنعناع والليندن بكميات متساوية. يتم إعداد المشروب في حمام مائي وتناوله في كوبين يوميًا. على الرغم من الأصل الطبيعي ، فإن المستحضرات العشبية لها آثار جانبية خطيرة للغاية. لذلك ، قبل استخدامها ، يجب أن تحصل بالتأكيد على استشارة متخصصة.
الأنواع الغريبة - الصينية التخسيس بوير الشاي
يكتسب شاي Puer المزيد والمزيد من الشعبية - وهذا واحد من أكثر أنواع الشاي قيمة التي أنشأها أسياد الصين. تكمن قيمته ، بالإضافة إلى مذاقه الفريد ، أيضًا في تأثير الشفاء للجسم ، بالإضافة إلى قدرته على تقليل الوزن ولون كامل الجسم.
يتعرف الشعب الصيني على الشاي puerh باعتباره الدواء الشافي لكثير من أمراض الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية ، وهو مساعد ممتاز في مكافحة الإجهاد والتوتر العاطفي. بالإضافة إلى ذلك ، puer له تأثير إيجابي على حالة الجلد. كما أنه مضاد للأكسدة فعال ، غني بالفيتامينات والزيوت الأساسية والأحماض الأمينية التي تزيل السموم والسموم من الجسم وتساهم في تحلل الدهون.
شاي التخسيس - وصفات
شاي التخسيس العشبي مع بلسم الليمون
هذا الشاي له طعم لطيف ، ويحتوي على زيت أساسي يخفض ضغط الدم. في البرد ، هو النغمات ، وفي الحارة يتم استخدامه باعتباره diaphoretic لنزلات البرد. نظرًا لقدرته على تسريع عملية الأيض ، فهو يساعد في تخفيف الوزن. لتحضيرها ، تحتاج إلى سكب ملعقة كبيرة من بلسم الليمون وأوراق النعناع (المكسرة) بالماء المغلي (حوالي 2 كوب). يصر على ساعة ، والغطاء والسلالة والشراب طوال اليوم.
شاي التخسيس الأخضر مع الزنجبيل
يحتاج الشاي الأخضر إلى التحضير لمدة خمس دقائق ، ثم يُسكب في الترمس ويضيف القليل من الزنجبيل الجاف. يمكنك شربه في نصف ساعة. مثل هذا الشاي يساعد على التخلص من السعرات الحرارية الزائدة ، بالإضافة إلى تحسين البشرة ، ويساعد في نزلات البرد.
شاي التخسيس التوت
وصفة أخرى بسيطة وبسيطة. لتحضيرها ، خذ ملعقة من أوراق التوت ، المفرومة سابقًا ، واسكب كوبًا من الماء. ثم تغلي هذه التركيبة ودعها تقف لمدة ربع ساعة. في الشاي النهائي ، أضف التوت الطازج المهروس. تعمل الإنزيمات الموجودة في أوراق التوت على تنظيم عملية التمثيل الغذائي ، كما يقلل التوت من الجوع ويتشبع بالفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، مثل هذا المشروب ينظم مستوى الهرمونات والسكر ، ويعطي الحيوية.
تفاح شاي التخسيس
في الشاي الطازج (الأسود) تحتاج إلى إضافة تفاحة حامضة واحدة ، والتي يجب تقطيعها إلى قطع صغيرة جدًا. اتركها لمدة سبع دقائق. بالإضافة إلى الاستمتاع بالمذاق الرائع لهذا المشروب ، يمكنك العناية بتقوية الأوعية ، وكذلك التخلص من الكوليسترول الزائد.
الماء مهم لجودة شاي التخسيس. للحفاظ على اكتمال طعم وفوائد مثل هذا المشروب في الظروف الحضرية ، من الأفضل استخدام المياه النقية لإعداده. يمكنك تطبيق المرشحات أو غليها. تساعد هذه الوصفات البسيطة لشاي فقدان الوزن على الجمع بين التمتع بمشروبك المفضل ورعاية شخصيتك.
تعليقات
يجب أن أذهب إلى الإنترنت وأبحث عن شيء مناسب لنفسي ، سواء للتسليم أو لجودة البضائع ، حاول أن تطلب ، أشاهد ...
آخر مرة أقوم بها في متجر Order-tai.ru ، الشاي الصيني لفقدان الوزن بيع نوعية جيدة. في الآونة الأخيرة بدأوا في بيع غوجي التوت ، وجلس ، وتناول الطعام كل يوم.
