قبل بضعة أيام من بداية الحيض ، يشعر العديد من النساء بشعور غير مريح في أجسادهن ، شعور بعدم الراحة ، غالباً ما يصاحبهن حالة نفسية عاطفية غير مستقرة. خلال هذه الفترة ، فإنها تعاني من زيادة التعب ، والتهيج ، وتغير غير معقول من المزاج.
لفهم سبب تغير سلوك الفتيات ، وما يحدث للجسم الأنثوي قبل الحيض ، من الضروري فهم ما هي الدورة الشهرية عند النساء. كيف يمكن التخفيف من حالته وماذا يفعل عند وصوله؟
الدورة الشهرية في الفتيات ما هو؟
وفقا للإحصاءات ، ما يقرب من 50 ٪ من النساء يواجهن الدورة الشهرية ، والخبراء تسميها متلازمة التوتر الدوري.
كيفية ترجمة PMS في الفتيات
PMS لتقف على متلازمة ما قبل الحيض ، والذي يتجلى من قبل مجموعة معقدة من الأعراض ، يمكن ملاحظتها في الفتيات 2-10 أيام قبل ظهور الحيض. يعتقد الكثيرون ، ولا سيما الرجال ، أن PMS هي نزوة امرأة ، أسطورة أن النساء أنفسهن قد خرجن لتبرير مزاجهن السيئ ، لكن هذا تصريح كاذب. متلازمة ما قبل الحيض معترف بها رسميا على أنها مرض بدرجات متفاوتة من الشدة ، تتطلب العلاج.
علامات وأعراض
ما هي الدورة الشهرية للطفولة لدى الفتيات والنساء ، ما هي علامات وأعراض توتر ما قبل الحيض؟ في معظم الحالات ، قد تواجه النساء وتظهر عدة أعراض وعلامات للمرض في نفس الوقت. الأعراض والأعراض الأكثر شيوعًا هي تورم الغدد الثديية المؤلمة ، والتي يمكن أن تكون خاطئة للحمل. تشمل أعراض متلازمة الإجهاد الدوري ما يلي:
- ألم مزعج في أسفل الظهر وأسفل البطن.
- قد تواجه المرأة وتجربة زيادة الحساسية للروائح ، وزيادة الشهية ؛
- الحياة العادية آخذة في التغير: هناك تهيج ، وبكاء ، تقلبات مزاجية متكررة ، نعاس ، عدوانية ، حياة عادية تتغير ؛
- البعض في هذا الوقت لديهم صداع ، غثيان أو قيء.
ما هي مدة الدورة الشهرية عند الفتيات ولماذا تحدث؟
السبب الرئيسي للإجهاد ما قبل الطمث هو خلل هرموني يحدث في جسم الأنثى بين الإستروجين والبروجسترون. قد تكون متلازمة ما قبل الحيض نتيجة لأمراض وأمراض نسائية مختلفة. وكقاعدة عامة ، يبدأ الشعور بعدم الراحة والألم وتغيير السلوك لدى النساء يحدث في يوم واحد ، وفي بعض الأحيان في غضون 10 أيام ، حتى يبدأ الطمث. متى يمكن أن تستمر هذه الحالة؟ كل الأعراض المذكورة أعلاه تبدأ في التلاشي تدريجيا في يوم الحيض ، ولكن هناك حالات تستمر فيها جميع أعراض متلازمة الألم حتى بعد ظهورها ، وهذا الشرط يتطلب التشاور مع طبيب نسائي.
ماذا تفعل عندما تأتي الدورة الشهرية عند الفتيات أو النساء؟
في أول مظاهر متلازمة ما قبل الطمث تقترب ، من الضروري تجنب المواقف المجهدة ، وضع روتين يومي والراحة أكثر. إذا كنت تعاني من الصداع ، سيكون من الغثيان أخذ يوم عطلة والبقاء في المنزل. تحتاج إلى مراجعة النظام الغذائي الخاص بك. تجنب الأطعمة المقلية والكحول والقهوة ، وتشمل الخضار والفواكه في القائمة ، وشرب شاي الأعشاب ، وخاصة مع تأثير مهدئ. من المفيد القيام بمشي مفيد في الهواء الطلق أو السباحة أو الحمامات العطرية الدافئة.
ماذا تشعر الفتيات خلال الدورة الشهرية وكيف يتصرفون؟
كل امرأة لديها متلازمة ما قبل الحيض بطرق مختلفة. بعض السيدات باستثناء الصداع ، وآلام أسفل البطن ، والغثيان ، قد تكتسب بعض الوزن (ما يصل إلى 2 كجم) ، وهذا يرجع إلى احتباس السوائل في الجسم. هناك تغيير في المظهر ، يظهر حب الشباب على الوجه. لكن التغيرات الأكثر أهمية تحدث في السلوك: المزاج يمكن أن يتغير كل دقيقة ، يمكن أن تكون الفتاة سريعة الانفعال ، عدوانية ، دامعة ، تسقط في الكآبة ، تريد أن تنام طوال الوقت ، تزيد شهيتها ، تتغير ذوقها. كل الجسم يتفاعل مع الإجهاد ما قبل الحيض بشكل فردي.
كيف تتواصل خلال الدورة الشهرية للفتاة؟
ما يجب القيام به للآخرين وكيفية التصرف مع شخص لديه متلازمة ما قبل الحيض؟ إن التغيرات في السلوك المعتاد وتقلبات المزاج المصاحبة للمرض يمكن أن تجعل الفتاة متوازنة وممتعة متقلبة ومتوترة. رجل المحبة يجب أن يكون أكثر حساسية واعية إلى النصف الثاني في هذا الوقت. مثل هذا السلوك هو ظاهرة مؤقتة ، تكون أكثر تسامحا ، لا تستفزها إلى الخلافات والصراعات.
كيف تعالج؟
PMS في فتاة مؤلمة جدا ويدوم لفترة طويلة يتطلب العلاج للتخفيف من حالتها. لتهدئة وتخفيف التوتر العصبي ، يتم استخدام الاستعدادات مهدئة العشبية ، بطبيعة الحال (Novopashit). عندما يكون من الضروري تحقيق التوازن بين الهرمونات في الجسم ، يتم وصف العوامل الهرمونية (Utrogestan، Duphaston). إذا كنت بحاجة إلى القضاء على الألم ، يمكنك استخدام ديكلوفيناك.
الامتثال لجميع التوصيات ، والعلاج الشامل يقلل بشكل كبير من الألم ، وعدم الراحة التي تعانيها النساء مع متلازمة ما قبل الحيض ، ويحسن صحتها.
