وحُكم على الصحفي الذي ضرب براد بيت بالسجن ثلاث سنوات

الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من النشا والكربوهيدرات ، والتي يتم تناولها لتناول العشاء ، يمكن أن تساعد الشخص على تقوية السيطرة على وزنه ، وقمع شهيته جزئياً طوال اليوم التالي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن تناول الأطعمة خلال الليل مثل الخبز والأرز والبطاطا والمعكرونة يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض خطيرة عديدة ، بما في ذلك مرض السكري وفشل القلب. إقرأ المزيد