في بعض الأحيان تتحول الوجبة إلى معركة حقيقية بين البالغين والأطفال. ما الحيل لا الآباء الذهاب لإطعام طفلهم الحبيب. الإقناع والتهديدات والخداع وحتى الابتزاز.
كل هذا يمكن أن يساعد ، ولكن ليس دائما الاستفادة. يجب أن تكون الوجبة ممتعة ، لا تثير التوتر واضطرابات الأكل.
هل أنت جائع حقا؟
يعتقد الكثير من الآباء أن طفلهم لا يأكل ، ويشرب قليلًا ، وفي رياض الأطفال يجلس جائعًا طوال اليوم. علاوة على ذلك ، يتمتع الطفل بوزن طبيعي ، ويتطور وينمو وفقًا لعمره.
كما يقول الطبيب الشهير كوماروفسكي ، في هذه الحالة ، فإن المشاكل ليست مع الطفل ، ولكن مع الآباء أنفسهم. يمكنك دائمًا حساب محتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي والتشاور مع طبيب أطفال وتبديد الشكوك والسماح للرجل الصغير بالجوع.
أسباب تأكل الطفل قليلاً:
- لا يستطيع. السبب مؤقت. المشكلة هي الرفاهية ، الحالة المزاجية السيئة ، ربما يتم قطع الأسنان ، التهاب الحلق.
- إنه لا يريد هذا الطعام بعينه. غالبًا ما توجد مشكلة في سلوك الآباء. لقد قاموا بغرس انتقائية لا إرادية أو إدخالها مبكراً على الحلويات والنقانق والبطاطا وغيرها من الأطعمة ذات النكهات.
- فرط التوتر العصبي. لا يمكنك الجلوس على طاولة الطفل وهو يبكي ويغضب. في هذه الحالة ، يكون إنتاج اللعاب صعباً ، والمضغ والبلع معقدان ، ويرفض الطفل تناول الطعام.
تتأثر كمية الطعام الذي يتم تناوله أيضًا باستهلاك الطاقة. عادة ما يكون لدى المتفائل المحمول الذي لا يجلس شهية جيدة. وغالبا ما يشار الأطفال الهادئة ذات طبيعة البلغم باسم "الصغار".
لا يوجد نظام في أي مكان
جهود أولياء الأمور في أي وقت وفي أي مكان لدفع قطعة أخرى إلى الطفل تؤدي إلى قلة الجوع ، وهو انتهاك للنظام. نتيجة لذلك ، يصعب على الطفل التنقل في الوقت المناسب. يجب أن تكون هناك ثلاث وجبات رئيسية في فترة ما بعد الظهر ، وجبة واحدة أو اثنتين من الوجبات الخفيفة.
نظرًا لأن الطفل لا يأكل جيدًا ، فنحن نأخذ قسطًا من الراحة ، ولا نرتاح ، بل حوالي ثلاث ساعات. فقط ظهور الجوع سيجعل وعاء من الحساء أو البهجة يفرح.
يجب إزالته من رؤية المزهريات الطفل مع الحلويات والفواكه وملفات تعريف الارتباط. يُعد مضغ بابا وسحب القطع مثالًا غير جيد جدًا. يجب عليك التحدث مع الأقارب الآخرين.
يجب على الجدات الجدات والأجداد المحبين أن يعاملوا أحفادهم بالحلويات بعد الوجبة الرئيسية. من الضروري معاملة الطفل كعضو كامل في الأسرة.
نجلسه على الطاولة معنا ، ونقدم منديلًا ، ونتناول وجبة معًا.
دعنا نطبخ معا
كيف لا تجرب ما فعلت بنفسك؟ يمكن للأطفال من عمر عامين المشاركة في الطهي ، والديكور ، ووضع على طبق ، وإعداد الجدول ، وغسل الخضروات والفواكه. العمليات التحضيرية والروائح والترقب ستثير شهية ، وسيظهر الشعور بالجوع المطلوب.
من السهل أن يتحول الطبخ إلى عملية تعلم ، وأخبر الطفل عن الأشكال واللون وأصل المنتج. يمكن لأي طفل أن يهتم بحكاية خرافية ، على سبيل المثال ، حول البطاطا التي تعيش في زنزانة ، ثم وصل إليها على طبق.
تقديم الأذواق المختلفة
إذا كان الطفل انتقائيًا في الطعام ، فمن المهم أن يكون نظامه الغذائي متنوعًا. يجب ألا يقتصر الإفطار على عصيدة الأرز أو السميد. هناك العديد من الحبوب الأخرى ، ومنها يمكنك طهي الحلويات والأوعية المقاومة للحرارة وأطباق الجبن للأطفال. لا تنس الإضافات: التوت والفواكه الطازجة والمجففة. تقدم للأطفال الأكبر سنا جوز الهند والمكسرات والمربى والحليب المكثف. هذه هي الأطعمة الصحية التي من شأنها أن تغير الطعم إلى أبعد من الاعتراف.
يوصي أطباء الأطفال وعلماء النفس بإعطاء الطفل طعامًا من صفيحة ، شيئًا فشيئًا. هذه هي الطريقة التي تتشكل عادات الأكل الأسرة. من الجيد أن يمارس الوالدان الأكل الصحي. في المستقبل ، سيؤدي ذلك إلى تبسيط عملية إعداد القائمة الرئيسية إلى حد كبير وتوفير الكثير من الوقت لأمي.
أطباق مشرقة
يجب أن يرتبط الأكل بشيء لطيف وجميل. دع اللوحات والأكواب المشرقة تستقر في المنزل. حسنا ، إذا كان الجزء السفلي هو نمط مثير للاهتمام.
سوف يتعامل الطفل بكل سرور مع الجزء الخاص به لرؤية الصورة. الفائدة هي السلاح الرئيسي لآباء الشباب.
هناك لوحات مع أسفل شفافة.
يمكنك عصا صور مختلفة. نحن تكمل خدمة مع المناديل لطيف ، أنابيب.
إدمان الغذاء
يرغب جميع الآباء في إطعام الطفل اللحوم المفيدة أو الجبن ، ولكن قد يكون للطفل تفضيلات مختلفة تمامًا. عليك أن تتحمل هذا. إذا كنت لا تحب منتجًا ، فنحن نبحث عن بديل. لا حاجة للإصرار ، وإقناع ، في محاولة لخداع. من الأفضل أن ننسى الأمر لفترة من الوقت ، ومن ثم نقدمها بشكل مخفي.
أما بالنسبة للأطباق نفسها ، فهم أطفال مثل العصيدة وكرات اللحم أكثر ، والبعض الآخر مثل الحساء ، وعليك أيضًا أن تتحمل ذلك. إذا كان الطفل يأكل قليلاً ، فمن الأفضل أن يقدم له دورة ثانية لتناول طعام الغداء. فهي أعلى من حيث القيمة الحرارية والقيمة الغذائية ، وتشبع بشكل أفضل وستحقق فوائد أكثر بكثير من الحساء السائل. أو غداء بديل: اليوم هو الأول ، وغدا هو الطبق الثاني.
ما لا يمكن القيام به
الخطأ الرئيسي للآباء هو محاولة تغذية الرسوم الكاريكاتورية والأغاني والحكايات والألعاب وحتى أثناء المشي.
الأكل اللاواعي يبطئ عملية الهضم.
لا يشعر الطفل بالرائحة ، الذوق ، يصرف الانتباه ، المعدة لا تنتج العصائر والإنزيمات ، فقد الاتصال المنعكس.
أخطاء أخرى:
- تغذية القوة والإقناع. دون الرغبة والشهية ، لا يمكن امتصاص الطعام. يمكن أن يحدث اضطراب خطير في الأطفال.
- الطعام ليس حسب العمر. طحن المفرط ، منتجات المسح تشوه الذوق. ولكن لا يستحق أيضًا إعطاء التفاح الكامل أو اللحم إلى قطع لطفل عمره عام واحد ، بكل رغبة ، لا يستطيع التعامل معه.
- البحث عن البدائل. لا حاجة لاستبدال العصيدة بالنقانق أو البطاطا المقلية. إذا رفض الطفل تناول وجبة ، فدعه يحصل على شهية.
- الوجبات الخفيفة المتكررة. إذا لم يأكل الطفل ، فليست هناك حاجة لطلب تعويض. يتم تقديم الحلويات والكعك والفواكه فقط بعد الوجبة الرئيسية.
سوف يستفيد الطعام فقط إذا كان مرغوبا فيه ومستهلك مع الشهية. المشي في الهواء ، والنزهات ، والوجبات المشتركة سيجعل الطفل جائعا ، وتناول الطعام بشكل جيد وغرس السلوك الأكل الصحيح.
