الزيتون هو ثمرة شجرة الزيتون طويلة العمر. عرفت فوائدها لجسم الإنسان منذ العصور القديمة.
تم استخدام الزيتون على نطاق واسع في وصفات الطب التقليدي ، مستحضرات التجميل المنزلية. الخطأ الكبير هو أن الكثير من الخلط بين هذه الفواكه مع الزيتون. في الواقع ، الزيتون مختلفة جدا.
تركيبة غنية وقيمة لها تأثير مفيد على عمل جميع النظم الداخلية للجسم.
الزيتون: مكونات قيمة للتكوين
قيمة الطاقة للمنتج لكل 100 غرام هي 115 كيلو كالوري. تجدر الإشارة إلى أنه مع اتباع نظام غذائي ، يجب أن تكون حذرا مع استخدام الزيتون. محتوى السعرات الحرارية مرتفع للغاية ، ويمكن الحصول على نفس قيمة الطاقة من المنتجات الأخرى ، بينما تشبع جسمك أكثر.
من الجيد تناول الزيتون بكمية قليلة. سيعطون الجسم كل ما هو مطلوب للتشغيل الطبيعي.
تكوين الفيتامينات:
• المجموعة ب ؛
• فيتامين E ؛
• حمض الاسكوربيك.
• الكولين.
• فيتامين PP ؛
• فيتامين أ.
المعادن من التكوين:
• الصوديوم.
• المنغنيز.
• الفوسفور.
• النحاس ؛
• حديد ؛
• الزنك.
الزيتون: فوائد المنتج
من المثير للدهشة أن فوائد الزيتون أكثر أهمية بكثير مما كان يعتقد الكثيرون.
1. تتميز تأثير منشط. يوصى بشكل خاص بتضمين نظامك الغذائي أولئك الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشط. الزيتون تعويض تماما عن الطاقة المستهلكة.
2. من المثير للدهشة أن الزيتون ذو فائدة كبيرة لجسم الطفل. يحتوي المنتج على حمض اللينوليك. هذه المادة تلعب دورا هاما في تشكيل الجهاز العصبي. أيضا ، المنتج يحتوي على الكثير من الكالسيوم ، ضروري لجسم الإنسان في أي عمر.
3. الفواكه تساهم في التجديد العام للجسم ، وإزالة الكوليسترول الضار من الدم. إن إدراج الزيتون في جسمك سيكون وقاية ممتازة من تطور السرطان.
4. زيت الزيتون يمكن تطبيقها خارجيا. يعزز شفاء الجروح والحروق والجروح.
5. المنتج يعمل على تطبيع أداء الجهاز الهضمي بأكمله. تقوم الفواكه باستعادة الغشاء المخاطي للمعدة ، وتحفيز حركية الأمعاء (تسمح لك بالتعامل مع الإمساك) ، ويكون لها تأثير مدر للبول ، بسبب اختفاء الوذمة.
6. وفرة الفيتامينات في تكوين الزيتون يجعلها حقيقية "ثمار الشباب". إذا أدرجت ثمارًا بانتظام في النظام الغذائي ، فيمكنك إبطاء عملية "إذابة الجسم" بشكل ملحوظ.
7. حقيقة مثيرة للاهتمام هي أن الزيتون هي واحدة من أفضل مثير للشهوة الجنسية الطبيعية. يوصى بها بشكل خاص للرجال الذين يعانون من مشاكل في الفاعلية (في أي عمر).
الزيتون ، الذي فوائده لا تقدر بثمن ، من المفيد أن تدرج في النظام الغذائي ، سواء البالغين والأطفال ، بغض النظر عن الجنس. ستشبع هذه الثمار الفريدة الجسم بالفيتامينات والمعادن وتهتم بعملها الطبيعي.
أفضل الوصفات للطب التقليدي مع الزيتون
في الطب الشعبي ، استخدم الزيتون منذ العصور القديمة. ساعدت بعض الوصفات التي أثبتت جدواها على مواجهة العديد من الأمراض بسرعة. يتم تضمين السعال والصداع وارتفاع ضغط الدم في هذا العدد. العديد من هذه الوصفات ستكون مفيدة في ترسانة كل مضيفة.
1. للسعال. تحتاج إلى تناول 30 جرامًا من زيت الزيتون ، مع مزيج صفار واحد من بيضة دجاج ونصف ملعقة صغيرة من العسل. يجب أن يؤخذ المنتج الناتج مرتين خلال اليوم. أول مرة بعد الاستيقاظ على معدة فارغة ، للمرة الثانية 30 دقيقة قبل الذهاب إلى السرير (ثم لا تشرب).
2. من الامساك. إذا كان الشخص يعاني بانتظام من مشاكل في البراز ، فسيكون من المفيد شرب ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على معدة فارغة. يغلف بلطف جدار الأمعاء ، ويزيل البراز ، والسموم ، والسموم.
3. من الصداع. والمثير للدهشة ، مع وجود صداع شديد ، سيكون زيت الزيتون مفيدًا أيضًا. تحتاج فقط إلى تقطير قطرة واحدة من المنتج في كل أذن ، ثم فركها في الويسكي بحركات تدليك. بعد 5-10 دقائق سوف يمر الألم.
4. مع ارتفاع ضغط الدم. لتقليل الضغط ، تحتاج إلى تناول 50 جرامًا من الأوراق الجافة للزيتون ، ووضعها في وعاء زجاجي لتر ، وسكب الماء المغلي البارد. الحاوية مغلقة بإحكام ، ملفوفة في منشفة دافئة ليوم واحد. بعد ذلك ، يتم تمرير المزاج من خلال الشاش. تناول الدواء 3 مرات في اليوم قبل 20 دقيقة من الوجبات. مدة العلاج 2 أسابيع.
استخدام مستحضرات التجميل
يجب أن تعلم كل امرأة أنه يمكن استخدام الزيتون في مستحضرات التجميل المنزلية. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تضمين مستخلص قشر الفاكهة (أحد مضادات الأكسدة القوية) في العديد من مستحضرات التجميل الطبيعية الأجنبية.
يمكن استخدام زيت الزيتون لصنع أقنعة مغذية للبشرة والعطور والشامبو. له تأثير مفيد على الأدمة ، ويبدأ عملية تجديده ، ويمنع الذبول المبكر. المنتج يقوي أيضا هيكل الضفائر ، ويمنع المقطع العرضي للنصائح. سيكون من المفيد جدًا للمرأة أن تعرف عدة وصفات بزيت الزيتون للحفاظ على جمالها.
1. التطهير قناع مغذي لجميع أنواع البشرة. يتم دمج زيت الزيتون وعصير الليمون الطازج في نفس النسبة. يجب خلط التركيبة جيدًا لجعلها متجانسة. يتم توزيع الكتلة الناتجة من أطراف الأصابع بدقة على الأدمة (بما في ذلك المنطقة المعالجة حول العينين). يجب غسل القناع بعد 15-20 دقيقة. ينصح بتكرار الإجراء عدة مرات في الأسبوع. يحافظ القناع على جمال وشباب الوجه الأنثوي ويزيل البقع العمرية ويحارب حب الشباب.
2. وصفة الجسم مع ملح البحر. يخلط ملح البحر البسيط (يجب أن تتناوله بدون إضافات ونكهات مختلفة) بزيت الزيتون بحيث لا تذوب البلورات ، بينما يكون الاتساق سميكًا. يضاف عصير الليمون الطازج (2 ملعقة طعام) إلى التكوين. اتضح فرك الجسم ممتازة. يوصى بتدليك بشرته أثناء الاستحمام. وصفة تطبيع عمليات الأيض في الطبقات العميقة من الجلد ، وكذلك الدورة الدموية.
3. للشعر. للحفاظ على شعر قوي وصحي ومسرور بكثافة وتألق جذاب ، يوصى بإنتاج قناع بزيت الزيتون مرة واحدة في الأسبوع. يتم تسخين المنتج إلى درجة حرارة الغرفة ، ثم يفرك في فروة الرأس ، ويتم توزيعه على طول تجعيد الشعر. ينصح القناع بتحمل 30-40 دقيقة ، ثم يتم غسل الشعر جيدا بالشامبو.
الزيتون: ضرر المنتج
على الرغم من أن الزيتون هو أكثر الفواكه فائدة ، إلا أن هناك بعض المواقف التي يمكن أن يؤذي استخدامها الشخص.
1. ينصح الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن بالامتناع عن استهلاك كمية كبيرة من المنتج بسبب محتواه من السعرات الحرارية العالية.
2. تتميز الفواكه بالتأثير الكولي ، فإن إدخالها في النظام الغذائي سيكون خطيرًا على الأشخاص المصابين بالتهاب المرارة.
3. عند شراء منتج في شكل معلب ، يجب أن نتذكر أنه يتم استخدام كمية كبيرة من الملح في التكوين ، وهو ضار للجسم.
4. الإفراط في تناول الزيتون يمكن أن يثير التسمم ، حيث أن الفاكهة تحتوي على كمية كبيرة من مادة الريتينول.
الزيتون صحي جدا ولذيذ. ومع ذلك ، من أجل الاستفادة فقط من هذا المنتج ، لا تحتاج إلى إساءة استخدام الكمية وتذكر موانع الاستعمال.
