بالنسبة للأطفال الذين يعانون من قلة المعروض من هاتين المادتين المهمتين في تغذية الدماغ ، يمكن أن يكون للمكملات الغذائية تأثيرات مختلفة.
نقص الحديد هو أكثر أنواع سوء التغذية شيوعًا في العالم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني حوالي 2 مليار شخص من نقص في هذه المغذيات. وعلى وجه الخصوص ، هناك نقص في الحديد وغيره من المغذيات ، بما في ذلك أوميغا 3 ، وأطفال الأسر الفقيرة في البلدان النامية.
دراسة تأثير المكملات الغذائية على الأطفال ، أجرى العلماء تجارب سريرية مع الأطفال في سن المدرسة من جنوب أفريقيا ، وإعطائهم إما مكملات تحتوي على الحديد ، أو أوميغا 3 ، أو كليهما. أظهر جميع الأطفال مستوى منخفضًا من هذه المواد الحيوية لنمو الأطفال ونمو الدماغ السليم.
بعد ثمانية أشهر ، اكتشف الباحثون تغييرات مختلفة في ذاكرة الأطفال وقدرتهم على التعلم.
وهكذا ، قام الأطفال الذين يتلقون الحديد بتحسين أدائهم في اختبارات الذاكرة والتعلم قليلاً. على سبيل المثال ، تمكنوا من تذكر كلمتين أكثر من 12.
في المقابل ، لم يكن هناك فائدة عامة من تناول أوميغا 3s. علاوة على ذلك ، أظهر الأطفال الذين يعانون من فقر الدم والذين تناولوا هذا المكمل الغذائي نتائج أسوأ في اختبارات الذاكرة من قبل.
يحذر العلماء من أن آثار نقص التغذية في سن مبكرة قد تكون لا رجعة فيها ، وخاصة عندما يتعلق الأمر الدماغ والوظائف المعرفية.
في الولايات المتحدة ، على سبيل المثال ، يوصى بفحص الأطفال خلال السنة الأولى من العمر لمعرفة مستويات الحديد في الدم من أجل اكتشاف نقصه في الوقت المناسب. بالنسبة للأطفال الأصحاء الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر ، يتراوح تناول الحديد الموصى به من 7 إلى 15 ملغ يوميًا ، اعتمادًا على عمر وجنس الطفل. ولكن قبل إعطاء الأطفال مكملات الحديد ، ينصح الخبراء الآباء باستشارة الطبيب.
حسنًا ، لمنع نقص الفيتامينات والمعادن في جسم الطفل ، من الضروري أولاً وقبل كل شيء جعل نظامه الغذائي صحيًا ومتنوعًا ، مع التركيز على المنتجات الطبيعية الطازجة والقضاء على السم الكيميائي من النظام الغذائي: الرقائق ، الصودا وأي حلويات أخرى تم شراؤها. ومن ثم يمكن طرح أي مكملات غذائية اصطناعية بأمان في سلة المهملات.
